Als je wilt weten hoe lang je eten erover doet, kun je een testje doen. Als je spinazie eet, wordt je poep groen. Schrijf maar op hoe laat je het eet. Reken maar eens uit hoe lang het duurt voordat je jouw spinazie weer terugziet in de toiletpot. Dat kan ook met pitjes of met rode bietjes. Dan wordt je poep rood. Wat je ook heel makkelijk in je poep terug kunt zien is mais. Dus als je mais eet, kijk de volgende dag maar eens goed achterom. Het duurt niet altijd even lang, het ligt eraan wat je eet. Fruit verteert namelijk best snel. Kiwipitjes zie je ook vaak terug.
Vet voedsel doet er een stuk langer over om verteerd te worden. Daarom kun je zo’n zwaar gevoel krijgen nadat je een pizza op hebt. Je lijf is druk bezig met verteren en vetten afbreken.